Personal Training
Personal training heeft zich bewezen als één van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve trainingsmethode. Persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor het gewenste resultaat.
Losse personal training / Consultatie
€60
eenmalig
- Personal training
- 1 trainingsessie
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
Trainingen
Kies hoeveel maal je wilt trainen/week @ BFITR.
Doelstellingen
Samen stellen wij uw doelen en doen we een lichaamsassessment
Schema
Afhankelijk van je keuze ontvang je via de BFITR App een aangepast trainingsschema om thuis of in de fitness verder te trainen.
Opvolging
Wekelijkse opvolging van je progressie op trainings- en voedingsniveau , we meten ook de prestaties voor het trainingsmoment
BFITR GO
€55
per week
- 12-weken traject
- 1 trainingsessie / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
BFITR PRO
€110
per week
- 12-weken traject
- 2 trainingsessies / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
BFITR K.O (Pro+)
€165
per week
- 12-weken traject
- 3 trainingsessies / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
DUO Training
Wil je samen met een vriend(in)/partner jullie doelen behalen. From Start to Finish get your goal. Persoonlijke aandacht, oefeningen aangepast aan jullie doelen. Naast een personal trainer nog 1 extra motivator zodat jullie zeker jullie gewenste resultaat behalen
Trainingen
Kies hoeveel maal jij en je vriend(in) willen trainen/week @ BFITR.
Doelstellingen
Samen stellen wij uw doelen en doen we een lichaamsassessment
Schema
Afhankelijk van je keuze ontvang je via de BFITR App een aangepast trainingsschema om thuis of in de fitness verder te trainen.
Opvolging
Wekelijkse opvolging van je progressie op trainings- en voedingsniveau , we meten ook de prestaties voor het trainingsmoment
BFITR GO DUO
€30 p.p.
per week
- 12-weken traject
- 1 trainingsessie / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
BFITR PRO DUO
€60 p.p.
per week
- 12-weken traject
- 2 trainingsessies / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
BFITR K.O DUO (Pro+)
€90 p.p.
per week
- 12-weken traject
- 3 trainingsessies / week
- Intakegesprek & Screening
- Lichaams assessment (Vetpercentage & spiermassa meten)
- Online coaching & opvolging
- Toegang tot BFITR Applicatie
Small Group training
Het voordeel small group training is dat deze geschikt is voor beginners en gevorderden en ze kunnen allemaal op eigen niveau deelnemen. Je gaat hierdoor, ieder op zijn eigen tempo, op een gezonde en efficiënte manier aan je conditie werken.
Je ervaart met de small group trainingsvoordelen van een personal trainer, en je hebt ook de groepsondersteuning en –motivatie .
Werk intensief samen en helpt elkaar vooruit om het optimale resultaat te behalen
Trainingen
Kies hoeveel maal jij en je groep willen trainen/week @ BFITR.
Doelstellingen
Samen stellen wij uw doelen en doen we een lichaamsassessment
Schema
Afhankelijk van je keuze ontvang je via de BFITR App een aangepast trainingsschema om thuis of in de fitness verder te trainen.
Opvolging
Wekelijkse opvolging van je progressie op trainings- en voedingsniveau , we meten ook de prestaties voor het trainingsmoment